¿Te gustaría saber cómo puedes medir el ejercicio que haces o tus entrenamientos? Entonces este artículo te va a interesar.
La actividad física y el deporte son esenciales en la vida de una persona con diabetes, ya que ayudan a controlar tu glucemia y a mantener una buena condición física. Sin embargo, medir el ejercicio haces puede ser un caos, pero, por suerte, tenemos herramientas que nos ayudan para ello: las aplicaciones de entrenamiento. Las seis herramientas que encontrarás en este artículo te permitirán llevar un control más exhausto de tu actividad física, ya sea diaria o puntual, además de aportarte un extra de motivación para que no dejes de entrenar. Además, todas ellas se pueden conectar con Cori para que veas los datos desde la aplicación y puedas mantener tu diabetes bajo control. ¿Te lo vas a perder?
Strava
Strava es una aplicación muy útil para ciclistas y corredores que te permite analizar desde el rendimiento del entrenamiento hasta los kilómetros que has recorrido. La app además cuenta también con un feed donde puedes interactuar con otros usuarios.
Conectar Cori con Strava te permitirá saber cómo afectan los entrenamientos a tu cuerpo, cómo se comporta tu glucemia y, a largo plazo, podrás ver como tus niveles se estabilizan gracias a hacer ejercicio.
Garmin
Garmin ha conseguido hacerse un hueco en el mercado de las herramientas para el control de entrenamientos gracias a todas las variantes que ofrece: mapas para aviación, náutica, navegadores, relojes para todo tipo de actividades…
Este último producto es el que más relevancia a conseguido entre los deportistas, ya que permite conocer todos los datos de tu ritmo, distancia o frecuencia cardíaca simplemente llevando un reloj en la muñeca. Además, cuentan con todo tipo de dispositivos que se pueden conectar con Cori adaptados a las necesidades de los diferentes deportistas como relojes para running o ciclismo o incluso modelos para buceo.
Runkeeper
Otra de las aplicaciones que te ayudarán a medir tu ejercicio es Runkeeper. Esta app, es el santo grial de los corredores y puede encontrarse en iOS y Android. Ofrece un control continuado de la duración, distancia, calorías o velocidad que sigues durante tu carrera.
Todo esto, se compagina con un diseño sencillo simple e intuitivo que facilita su uso. Si te gusta correr, el ciclismo o simplemente andar y quieres conectar Runkeeper con Cori para poder ver los entrenamientos, podrás hacerlo en muy pocos pasos y de una manera muy sencilla e intuitiva.
Nike Run Club
Parecida a la anterior también está Nike Run Club (NRC), la apuesta de la reconocida marca deportiva Nike por acercarse a sus compradores desde otro punto de vista. El objetivo principal de esta aplicación es ayudar a los corredores a conseguir mejores tiempos o recorrer distancias más largas. Además, conectar Cori con Nike Run Club es un proceso que no te llevará más de 5 minutos.
Polar
Polar es una de esas empresas que ha buscado facilitar la vida de los deportistas con aparatos que pueden ayudan a medir el ejercicio, así como el ritmo cardíaco o las calorías que se queman durante los entrenamientos.
Para ello, han creado diversos relojes y sensores que facilitan la medición de los entrenamientos a corredores, ciclistas o triatletas y que se pueden conectar con Cori sin ningún problema mediante la aplicación Polar Flow.
Apple Watch
Desde hace varios años Apple ha apostado por los accesorios que faciliten la vida de los deportistas y ha conseguido que uno de ellos resalte por encima de los demás y se convierta en su producto estrella: el Apple Watch.
Este reloj inteligente que ha estado a la venta desde 2015 ha ido avanzando y adaptándose a los nuevos tiempos, hasta el punto de que se trata del smartwatch más vendido en todo 2021. En su última versión, se adapta todavía más a los deportistas, haciéndolo sumergible y más resistente. Además, puedes conectarlo con tu iPhone y enlazarlo con Cori para controlar tu actividad física al detalle.
Si te ha interesado este artículo sobre aplicaciones para medir el ejercicio, tienes que seguirnos en nuestros perfiles de redes sociales en Instagram, Twitter, Facebook o LinkedIn.
