Tener diabetes no significa tener que renunciar siempre al postre. ¡Anímate a conocer postres saludables para diabetes que son para chuparse los dedos!

Todo el mundo cree que los postres y los dulces son los enemigos eternos de las personas con diabetes. ¡Pero no es así! Cuando te diagnostican esta patología no tienes por qué renunciar a la mejor parte de las comidas. Aunque sí que es cierto que hay algunas opciones más adecuadas para mantener bajo control tu glucosa. Por eso, en el artículo de hoy, te damos 4 postres saludables para diabetes que puedes hacer en casa. ¡Están de muerte!

Yogur natural con frutos secos y fresas

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Si eres de las personas a las que no les gusta complicarse, esta opción es para ti. El primero de los postres saludables para diabetes también te gustará si eres de los que necesitan variar. ¡El yogur natural puede combinarse de mil maneras diferentes!

Nosotros te damos una recomendación: mézclalo con frutos secos y fresas. La fruta le aportará un toque dulce a tu postre sin necesidad de edulcorantes. Además, los frutos secos le aportarán mucho valor nutricional.

Para prepararlo no te llevará nada de tiempo tampoco. ¡Anímate!

Macedonia de mango y papaya

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Las macedonias son, sin lugar a duda, el postre saludable por excelencia. Además, igual que el yogur, puedes ir cambiando los ingredientes a tu antojo.

Nuestra propuesta de fruta para una macedonia ideal son la papaya y el mango. Son frutas que están riquísimas, pero no solo eso. También tienen un montón de vitaminas y nutrientes que te ayudarán a tener una alimentación sana y variada.

Petit suisse de chocolate

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Si eres amante del chocolate, también hay un postre saludable para diabetes para ti. Aunque no son recomendables para todos los días, los petit suisse de chocolate caseros son una auténtica delicia que te servirán para matar el gusanillo.

La receta es súper sencilla y rápida de hacer. ¡Ya no tienes excusa!

Una pieza de fruta

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Comer una pieza de fruta es sin duda la vieja confiable. No es el mejor postre del mundo, pero si eres una persona que no quiere complicarse demasiado y va a lo rápido, esta es la mejor opción para ti.

Como hay tanta variedad no tienes por qué repetir, por lo que será difícil que te aburras de comer siempre lo mismo. Pero ten cuidado con el índice glucémico, que en algunas frutas puede ser algo alto.

Recuerda que es muy importante estar siempre al tanto de tu glucosa. Asistentes como Cori te ayudarán a tenerla bajo control. Pero no solo eso. Cori también te servirá de ayuda para crear unos hábitos saludables que harán tu diabetes más manejable. ¡Pruébalo!


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